吹矢の特徴は呼吸法です。吹矢式呼吸法は胸式と腹式を使い、呼吸筋が鍛えられ健康効果が期待できます｡人生100年時代のﾍﾙｽｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝに吹矢で挑戦しましょう。

１	腹式呼吸は効率的に酸素を多く摂取でき、全身を活性化させます。
２	深い腹式呼吸は肺機能を活性化させ、肺胞から酸素を取り込んだ大量の血液が脳に送られ、脳細胞の老化が抑制され老化防止に繋がります。また、血管のつまりや動脈硬化の予防にもなります。
３	腹式呼吸は横隔膜や腹筋を鍛え、矢を吹く毎に背筋をのばし姿勢がよくなり、腰痛に効果があります。(日常生活では背筋を伸ばす事はまり無い)
４	腹式呼吸は横隔膜を上下させ酸素が肺深部まで送りこまれるので、腹圧が腹膣全体にかかり、膵臓、胃、大腸、小腸、腎臓等の内臓をマッサージします。その結果、内臓が活性化し、特に便秘解消に効果があります。
５	呼息で副交感神経を活性化し、精神の安定とストレス緩和し、安眠効果があります。また、副交感神経の働きで血液の循環がよくなり、冷え性や肩こりが改善します。
６	有酸素運動なので酸素を十分にとると脂肪が分解され、美肌やダイエットも期待できます。
７	無心で集中し的を狙うと、精神が安定し苛苛感や不安感が解消します。
８	子供から高齢者、障がい者など誰もでき、障がい者のリハビリ効果が期待できます。
９	人間の狩猟本能をよみがえらせ、的に当たる爽快感が得られます。
10	練習会場に行き、会員との会話で絆が繋がりる仲間づくりで、楽しい生活リズムができ、健康維持に繋がります。
11	大会出場、昇級・昇段の目標もでき、新たな生きがいができます。
12	吹矢による｢運動｣と｢つながり｣はﾌﾚｲﾙ(虚弱)予防に有効で､身体的・精神心理的・社会的な不健康要因を改善します｡